解决“春困” 就是一道杯黑枸杞的事儿

枸杞养生
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 俗话有“春困秋乏夏打盹”之说,春日气温的回升使人体皮肤表面的毛细血管扩张,体表血液循环旺盛,人体代谢增强,耗氧增多,就会导致困乏无力、困顿欲睡等大脑兴奋度降低的“春困”出现。


那么,有什么办法可以轻轻松松就解决“春困”呢?其实,一杯黑枸杞就能让你精神倍儿足了!花青素为人体带来多种益处。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。与其它抗氧化剂不同,花青素有跨越血脑屏障的能力,可以直接保护大脑中枢神经系统,有提神醒脑,解除疲劳的作用,解决"春困"都不是事!


开春也是最适宜养生的季节,饮食可遵循“春日宜少增酸甘,以养脾气”的原则,且经过冬季之后,人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况。而黑枸杞中含有大量人体必需元素,滋补又美容。其中花青素对自由的基清除能力是维生素E的50倍,也是维生素C的20倍,花青素可被人体100%地吸收,服用20分钟后,血液中就能检测到,并在体内维持长达27小时。花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。


春天来了,又要开始满世界撒欢了。解决"春困",不是什么大事,就是一杯黑枸杞的事儿!

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